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详细信息

软件大小: 177.53MB
最后更新: 2024-04-27
最新版本: 3.5.3
文件格式: apk
应用分类:ios-Android 雷竞技最新地址
使用语言: 中文
网络支持: 需要联网
系统要求: 6.6以上
开发者: 雷竞技最新地址(中国)科技有限公司

应用介绍

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4月17日讯现年25岁的瑞典前职业球员凯文-利丁在2021年因伤退役🐒🦮，去年他到泰国进行了为期一个月的僧侣修行体验🐊，日前他在社交媒体上分享了这段经历🐹，以及给自己带来的启发。利丁（上图最右）写道：“2021年，我的职业足球生涯因伤病而结束🐨🐀。我开始问自己：什么是幸福🦡🐰🐍，人生的目的是什么🐻。我们常常认为🐅🦓，财务自由或成名会让我们幸福🐨🐁🐆。在研究了幸福的科学、成为一名僧侣并练习瑜伽后🐏，我找到了幸福的答案。我学会了如何获得幸福🐽，如何保持幸福🐗🐽。”“幸福并不需要太多🐾，但需要良好的习惯和纪律🦄。任何人都可以获得幸福，在任何地方都可以实现🐿🐅。你可以这样做：第一🦍，控制自己的身体健康🐸🐢。如果你无法控制自己的行为🐷🐸，就无法控制自己的感受🐭🐫。运动是为了健康的身体🦮🐁🐎，而不仅仅是为了好看的身材🐒。”“第二🐄，晒太阳🐇🦒。这有助于大脑和身体设定释放化学物质的节奏，让你感觉快乐🦒🐕。”“第三🐨🐑，早上洗冷水澡/冰浴🐢🐕‍🦺。它能持久释放多巴胺🐎，让你感到快乐和有动力。”“第四🦛，冥想🐂🦨🦓。它会让大脑产生一种平衡的化学物质🐪，让你对生活中的现状感到满足🐕‍🦺。不考虑未来🐫🐮，不活在过去🐢🐰，不与别人比较🐯。它会清除所有不好的想法🐫🐸，让你成为一个更纯粹、更快乐的人🦎🦮。这就是为什么你永远看不到僧侣散布消极、愤怒或沮丧的原因🦒🐈。”“要想快乐，你需要大脑中化学物质的平衡。当你做一些特定的事情时，这种平衡就会被破坏🐲🐘。以下就是不能做的事：第一🐸，不要酗酒或吸毒🐐。”“第二🦍🐍🐻，不要过度吸收轻易带来愉悦的事物、社交媒体和不健康食品。”“第三🐂🐐，不要睡眠不规律🐘，不要熬夜🐩🐂。”“所有这些都是僧侣生活的一部分🐱‍🚀，也是他们能够找到纯粹快乐的原因。这并不意味着其他人无法做到🦒，这只是需要纪律和良好的习惯。当然，要讲的还有很多🐕🐁，但这是最好的开始🦏。”🐀🦄
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