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应用介绍
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4月17日讯 现年25岁的瑞典前职业球员凯文-利丁在2021年因伤退役🐍,去年他到泰国进行了为期一个月的僧侣修行体验🦨,日前他在社交媒体上分享了这段经历🐢,以及给自己带来的启发。利丁(上图最右)写道:“2021年🐻🦮,我的职业足球生涯因伤病而结束🐰。我开始问自己:什么是幸福🐪🐮,人生的目的是什么🦒🐖。我们常常认为🐈,财务自由或成名会让我们幸福🐢。在研究了幸福的科学、成为一名僧侣并练习瑜伽后,我找到了幸福的答案🦔🐿。我学会了如何获得幸福,如何保持幸福🦔。”“幸福并不需要太多🦮,但需要良好的习惯和纪律🐹🐿。任何人都可以获得幸福🐑,在任何地方都可以实现🐂🐱‍🚀。你可以这样做:第一🐿,控制自己的身体健康🐼。如果你无法控制自己的行为,就无法控制自己的感受🐏。运动是为了健康的身体🐆,而不仅仅是为了好看的身材🐆。”“第二🐹,晒太阳。这有助于大脑和身体设定释放化学物质的节奏🐁,让你感觉快乐🐑。”“第三🐺,早上洗冷水澡/冰浴🐁🦄。它能持久释放多巴胺🐀,让你感到快乐和有动力🦡🦘。”“第四,冥想🐢。它会让大脑产生一种平衡的化学物质🦒🐀,让你对生活中的现状感到满足🐷。不考虑未来🐫🐷,不活在过去,不与别人比较🐷🐯。它会清除所有不好的想法🐕‍🦺🐑🐩,让你成为一个更纯粹、更快乐的人🐅🐏。这就是为什么你永远看不到僧侣散布消极、愤怒或沮丧的原因。”“要想快乐🦏🐴,你需要大脑中化学物质的平衡🐻🐯。当你做一些特定的事情时🐩,这种平衡就会被破坏。以下就是不能做的事:第一🐢,不要酗酒或吸毒🐨🐅。”“第二🦓,不要过度吸收轻易带来愉悦的事物、社交媒体和不健康食品🐷。”“第三🐰,不要睡眠不规律🐊,不要熬夜🦁。”“所有这些都是僧侣生活的一部分🐺,也是他们能够找到纯粹快乐的原因🦮。这并不意味着其他人无法做到🐩🐫,这只是需要纪律和良好的习惯。当然🦔,要讲的还有很多🐻🐈,但这是最好的开始🐷🐷🐔。”🦁
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评论
  • 食堂泼辣酱 2024-04-20
    速度快,效果好!
  • 小魔女 2024-04-20
    使用这个app之后发现手机变得越来越卡顿🦍,明显是个资源占用过高的垃圾软件!🐕
  • 梦幻公主 2024-04-20
    界面简单明了🐍🦏🦌,操作也很方便🐊,真的很赞!🐺
  • 习惯成瘾成癖 2024-04-20
    使用这款app的时候,我完全没有感到任何卡顿或者卡死的情况🐗,流畅度真的很给力🐄。
  • 炫彩少女 2024-04-20
    功能很强大
  • 心有余悸的爱 2024-04-20
    绝对是我用过的最好的app之一🐨🐾,推荐给大家!🐁🦡
  • 扁桃体永不发言 2024-04-20
    可以加密私聊群聊、语音通话、视频分享🐈🐰🐆
  • 久伴深爱 2024-04-20
    我平时使用的模拟器就是这一款🦍,用了这么久觉得各方面都很好🐅🐒🐗。
  • 时光,没到达 2024-04-20
    试用了一下🐷🦄,感觉还不错🦨,功能很齐全🦎🦓,用着也很方便🐼。
  • 人间失格 2024-04-20
    嗯🐃,现在办公人气很火的软件,确实很好用🐱‍🚀。